肩が抜けそう
出かけたものの早めに帰宅。
15時半くらいには結構雲が出て薄暗かったので、これはヤバイかと思って
急いで家まで帰りました。
・・・でも結局降らなかったみたい( ̄△ ̄;)
予報を見たら雨は明日の夜になってるなぁ。
しまった、もう少し走り回ってくれば良かった。
ヤフオクのショップ販売で、10kgのダンベルセット計20kg。
3千円ほどで買えるので喜び勇んで落札したら、注文を受けてから海外から
発送するということで、ゴールデンウィークを挟んで今日届きました。
・・・重い・・・(’A`)
自転車が折りたたみ自転車13kgで、それを方手で持って階段を上り下り
してるから、方手10kgというのはこんなモンだろうと安易に考えていたら、
両手に持つと20kgという単純な足し算に思い至らなかったぜ。
体鍛える前に脳を鍛えんとな・・・・・(´・ω・`)
しかしまあこれはこれで運動してる気になるからスゴイ。
重いと言うだけで、なんか俺すごく鍛えてる気がして来たよ!
・・・・気がするだけ、だけど。
取りあえず両手に持って振り回すと腕が抜けそうなので、ダンベル運動を
解説したHPを見ながら10~20回ずつのセットをやってます。
これだけでもう腕が石のようだ・・・恐るべし10キロダンベル。
怪我しないよう無理せず少しずつ慣らして行こう。